Zwangerschaps Yoga
Zwangerschapsyoga is de meest effectieve manier om je lichaam soepel, sterk en ontspannen te maken voor een prettige zwangerschap en een zo ontspannen mogelijke bevalling. De zwangerschap is een bijzonder en soms spannende periode waarin zowel lichamelijke als emotionele veranderingen plaats vinden. Het is dan ook belangrijk dat u van uw zwangerschapsperiode kunt genieten en de bevalling vol vertrouwen tegemoet kunt zien. Tijdens de zwangerschapsyoga wordt daarom aandacht besteed aan:
- verschillende ontspanningsoefeningen
- ademhalingstechnieken
- perstechnieken
- de partner als coach
- lichaamshouding
- massagetechnieken
Verder leert u contact te maken met uw baby en te luisteren naar uw lichaam. Daarnaast is er ook voldoende ruimte om te praten over bijvoorbeeld:
- het verloop van uw zwangerschap
- uw gevoelens
- de rol van uw partner
- de baby in uw buik
- de aanstaande bevalling
De oefeningen tijdens de zwangerschapsyoga zijn makkelijk uit te voeren, heel doeltreffend en leuk om te doen. Door de oefeningen wordt u zich bewuster van alles wat er in het lichaam afspeelt, waardoor een nog intenser en harmonieus contact met uw kindje ontstaat. Je kunt op ieder moment instromen. Wij laten het aan de aanstaande moeder over wanneer zij zelf met de lessen wil beginnen. Dit kan al in een heel vroege zwangerschap, vanaf 12 weken tot in de laatste weken van de zwangerschap.
Mocht je geïnteresseerd zijn en een (proef-)les mee willen doen, in groepsverband of individueel neem dan vrijblijvend contact op.
Nieuw bericht
Gastenboek
44 berichten op 5 pagina's
Anoniem
03-09-18 19:52:21
16.08.2016
Lieve Marieke,
Bij je gekomen met een dochter met eczeem. Toen ze een jaar of 2 was over het hele lichaam eczeem gehad. Toen behandeld bij het eczeemspreekuur in het ziekenhuis en de klachten verdwenen. Af en toe wel eens een plekje maar verder niet. Toen ze rond de 5,5 jaar was begon het weer heel erg, zelfs over het hele lichaam. We bleven weer smeren met hormoonzalf. Toen dit niet echt hielp zijn we bij Marieke terecht gekomen. Een schat en zo geduldig en lief. Mijn dochter kwam er graag en heeft er veel aan gehad. Zelfs na 1 behandeling verdween het al. We hebben sowieso 10 weken niet hoeven smeren. Zelfs niet met vette zalf. Ze heeft ongeveer 10 behandelingen gehad. Haar hele lichaam was toch wel zwak. Zwakke spierkracht en een heel gevoelig meisje. Ik heb hele bijzondere dingen gezien tijdens de behandelingen. Ongelooflijk dat wat Marieke doet, zo goed werkt. Deze therapie past zo goed bij mijn dochter ( nu 7) ze gaf heel goed aan wat ze voelde en ik heb me daar regelmatig over verwonderd. Inmiddels is ze een aantal maanden niet geweest en gaat het goed met haar eczeem.
Lieve Marieke,
Bij je gekomen met een dochter met eczeem. Toen ze een jaar of 2 was over het hele lichaam eczeem gehad. Toen behandeld bij het eczeemspreekuur in het ziekenhuis en de klachten verdwenen. Af en toe wel eens een plekje maar verder niet. Toen ze rond de 5,5 jaar was begon het weer heel erg, zelfs over het hele lichaam. We bleven weer smeren met hormoonzalf. Toen dit niet echt hielp zijn we bij Marieke terecht gekomen. Een schat en zo geduldig en lief. Mijn dochter kwam er graag en heeft er veel aan gehad. Zelfs na 1 behandeling verdween het al. We hebben sowieso 10 weken niet hoeven smeren. Zelfs niet met vette zalf. Ze heeft ongeveer 10 behandelingen gehad. Haar hele lichaam was toch wel zwak. Zwakke spierkracht en een heel gevoelig meisje. Ik heb hele bijzondere dingen gezien tijdens de behandelingen. Ongelooflijk dat wat Marieke doet, zo goed werkt. Deze therapie past zo goed bij mijn dochter ( nu 7) ze gaf heel goed aan wat ze voelde en ik heb me daar regelmatig over verwonderd. Inmiddels is ze een aantal maanden niet geweest en gaat het goed met haar eczeem.
Evelien
03-09-18 19:51:48
11.04.2016
Na een half jaar lang om de paar weken ziek, een antibiotica kuur en verschillende bezoeken aan huisarts en kinderarts, bleek er volgens de reguliere geneeskunde niks met mijn zoon aan de hand.
Ik had hier zelf een heel ander gevoel bij en ben toen bij Marieke terecht gekomen. Al na een paar keer zag ik grote verandering bij mijn zoon. hij kon al vrij gauw weer goed met zijn vader opschieten (dit was vanaf toen hij een half jaar was niet meer gebeurt, ze botsten heel erg en wat mijn man ook deed, mijn zoon reageerde altijd heel fel en boos op hem). Gedurende de behandelingen hebben we op een gegeven moment ook emoties behandeld en nu heb ik echt het idee dat mijn zoon de ruimte heeft om zichzelf te zijn en zich ten volle kan ontwikkelen, hij is nu helemaal zichzelf en ook aan hemzelf kon ik merken dat hij hier heel blij mee is!
Alle lichamelijke klachten waar wij in eertse instantie mee kwamen zijn ook verdwenen.
Na een half jaar lang om de paar weken ziek, een antibiotica kuur en verschillende bezoeken aan huisarts en kinderarts, bleek er volgens de reguliere geneeskunde niks met mijn zoon aan de hand.
Ik had hier zelf een heel ander gevoel bij en ben toen bij Marieke terecht gekomen. Al na een paar keer zag ik grote verandering bij mijn zoon. hij kon al vrij gauw weer goed met zijn vader opschieten (dit was vanaf toen hij een half jaar was niet meer gebeurt, ze botsten heel erg en wat mijn man ook deed, mijn zoon reageerde altijd heel fel en boos op hem). Gedurende de behandelingen hebben we op een gegeven moment ook emoties behandeld en nu heb ik echt het idee dat mijn zoon de ruimte heeft om zichzelf te zijn en zich ten volle kan ontwikkelen, hij is nu helemaal zichzelf en ook aan hemzelf kon ik merken dat hij hier heel blij mee is!
Alle lichamelijke klachten waar wij in eertse instantie mee kwamen zijn ook verdwenen.
Manja
03-09-18 19:51:04
05.11.2015
(1)Al mijn hele leven heb ik allergie klachten. Als kind wisselde de allergische reacties elkaar af maar bleven de klachten nooit lang. Op mijn 18de ben ik voor een jaar naar het buitenland gegaan. Daar kreeg ik wederom last van voor mij vage klachten. Eczeem plekken en ontstoken ogen wisselde elkaar af. Bij terug komst in Nederland barste de bom. Ik kreeg extreem veel last van eczeem en heb direct medicijnen voorgeschreven gekregen en natuurlijk hormoonzalf om de onrustige huid rustig te krijgen. Na onderzoek in het ziekenhuis bleek dat ik eigenlijk inmiddels voor bijna alles een allergie had ontwikkeld. Voor bepaalde dingen konden een oplossing gevonden en vooral heel veel dingen vermijden om te voorkomen dat de eczeem niet steeds terug zou komen. Helaas ben ik door de jaren heen steeds overgestapt op zwaardere hormoonzalf en leek alles steeds slechter te werken ook had ik inmiddels een neusspray voorgeschreven gekregen om de allergische reactie in mijn slijmvliezen te onderdrukken. Omdat ik niet het idee had dat deze oplossingen voor mij de rest van mijn leven zouden kunnen helpen(ik ben tenslotte pas net de 20 gepasseerd) ben ik opzoek gegaan of er niet een andere oplossing was om met mijn allergie om te gaan.
(1)Al mijn hele leven heb ik allergie klachten. Als kind wisselde de allergische reacties elkaar af maar bleven de klachten nooit lang. Op mijn 18de ben ik voor een jaar naar het buitenland gegaan. Daar kreeg ik wederom last van voor mij vage klachten. Eczeem plekken en ontstoken ogen wisselde elkaar af. Bij terug komst in Nederland barste de bom. Ik kreeg extreem veel last van eczeem en heb direct medicijnen voorgeschreven gekregen en natuurlijk hormoonzalf om de onrustige huid rustig te krijgen. Na onderzoek in het ziekenhuis bleek dat ik eigenlijk inmiddels voor bijna alles een allergie had ontwikkeld. Voor bepaalde dingen konden een oplossing gevonden en vooral heel veel dingen vermijden om te voorkomen dat de eczeem niet steeds terug zou komen. Helaas ben ik door de jaren heen steeds overgestapt op zwaardere hormoonzalf en leek alles steeds slechter te werken ook had ik inmiddels een neusspray voorgeschreven gekregen om de allergische reactie in mijn slijmvliezen te onderdrukken. Omdat ik niet het idee had dat deze oplossingen voor mij de rest van mijn leven zouden kunnen helpen(ik ben tenslotte pas net de 20 gepasseerd) ben ik opzoek gegaan of er niet een andere oplossing was om met mijn allergie om te gaan.
Manja
03-09-18 19:50:24
05.11.2015
(2)Via via ben ik bij een homeopaat terecht gekomen. Deze had bewezen goed werk verricht en het leek voor mij de oplossing. Helaas moest ik bij deze behandeling direct stoppen met al mijn medicijnen. Dit zorgde bij mijzelf voor zoveel stress en daardoor weinig resultaat dat ik ben de behandeling ben gestopt. Dit was dus niet de manier voor mij. Omdat de allergische reacties na dit avontuur weer in alle heftigheid waren opgekomen had ik de gedachten om van mijn allergie af te komen maar weer opzij gezet. Tot het moment dat ik een meisje hoorde praten over haar ‘genezing’ van haar allergie. Er zou dus toch een mogelijkheid moeten zijn om er vanaf te komen. En zo ben ik op internet gaan zoeken naar iets waar ik mij goed bij voelde. Via de internet speurtocht ben ik op de Naet-therapie site terecht gekomen en contact gezocht met Marieke. Gelukkig kon ik al snel bij haar terecht. Maar al snel bleek dat ik aan een paar bezoeken niet genoeg zou hebben. De allergie is er behoorlijk ingesleten door de jaren heen. En ik rij nu al een jaar bijna elke twee weken naar Sneek vanuit Groningen. In het begin was ik vooral erg sceptisch en ook mijn familie en vrienden hebben mij vaak uitgelachen om het ‘potjes’ vast houden.
(2)Via via ben ik bij een homeopaat terecht gekomen. Deze had bewezen goed werk verricht en het leek voor mij de oplossing. Helaas moest ik bij deze behandeling direct stoppen met al mijn medicijnen. Dit zorgde bij mijzelf voor zoveel stress en daardoor weinig resultaat dat ik ben de behandeling ben gestopt. Dit was dus niet de manier voor mij. Omdat de allergische reacties na dit avontuur weer in alle heftigheid waren opgekomen had ik de gedachten om van mijn allergie af te komen maar weer opzij gezet. Tot het moment dat ik een meisje hoorde praten over haar ‘genezing’ van haar allergie. Er zou dus toch een mogelijkheid moeten zijn om er vanaf te komen. En zo ben ik op internet gaan zoeken naar iets waar ik mij goed bij voelde. Via de internet speurtocht ben ik op de Naet-therapie site terecht gekomen en contact gezocht met Marieke. Gelukkig kon ik al snel bij haar terecht. Maar al snel bleek dat ik aan een paar bezoeken niet genoeg zou hebben. De allergie is er behoorlijk ingesleten door de jaren heen. En ik rij nu al een jaar bijna elke twee weken naar Sneek vanuit Groningen. In het begin was ik vooral erg sceptisch en ook mijn familie en vrienden hebben mij vaak uitgelachen om het ‘potjes’ vast houden.
Manja
03-09-18 19:49:43
05.11.2015
(3)Gelukkig heeft Marieke veel geduld en werd ik nergens toe gedwongen en heb daardoor altijd vertrouwen in haar gehad. In het begin lijkt het resultaat niet te komen maar als ik nu naar mijzelf kijk ten opzichte van een jaar geleden is het resultaat verbluffend. Ik heb al maanden geen hormoonzalf meer gebruikt en mijn huid is helemaal hersteld, geen last meer van eczeem maar ook niet meer van pigmentvlekken of dunne huid welke ik had gekregen door de hormoonzalf. Maar ook heb ik kunnen stoppen met de neusspray en nu al als kers op de taart nu al 3 weken zonder mijn pillen. En dat zonder terug val, nog steeds merk ik dat ik snel reageer en denk ik bij elke kriebel dat ik een allergische reactie krijg maar ook daar helpt Marieke bij. Behalve dat Marieke mij stukje bij beetje van mijn allergie af helpt is het voor mij psychisch een enorme opkikker. Want de allergie is niet alleen lichamelijk maar bij mij ook zeker psychisch gerelateerd. Ik geniet ontzettend van het gevoel van vrijheid wat deze behandeling mij al heeft gegeven. Ik kijk op dit moment nog ontzettend uit naar bezoeken die ik ga brengen aan Marieke en huiver voor de dag dat ik de laatste keer naar haar toe ga rijden. De bezoekjes aan Marieke zal ik zeker gaan missen en ben haar ontzettend dankbaar voor wat ze al heeft gedaan.
(3)Gelukkig heeft Marieke veel geduld en werd ik nergens toe gedwongen en heb daardoor altijd vertrouwen in haar gehad. In het begin lijkt het resultaat niet te komen maar als ik nu naar mijzelf kijk ten opzichte van een jaar geleden is het resultaat verbluffend. Ik heb al maanden geen hormoonzalf meer gebruikt en mijn huid is helemaal hersteld, geen last meer van eczeem maar ook niet meer van pigmentvlekken of dunne huid welke ik had gekregen door de hormoonzalf. Maar ook heb ik kunnen stoppen met de neusspray en nu al als kers op de taart nu al 3 weken zonder mijn pillen. En dat zonder terug val, nog steeds merk ik dat ik snel reageer en denk ik bij elke kriebel dat ik een allergische reactie krijg maar ook daar helpt Marieke bij. Behalve dat Marieke mij stukje bij beetje van mijn allergie af helpt is het voor mij psychisch een enorme opkikker. Want de allergie is niet alleen lichamelijk maar bij mij ook zeker psychisch gerelateerd. Ik geniet ontzettend van het gevoel van vrijheid wat deze behandeling mij al heeft gegeven. Ik kijk op dit moment nog ontzettend uit naar bezoeken die ik ga brengen aan Marieke en huiver voor de dag dat ik de laatste keer naar haar toe ga rijden. De bezoekjes aan Marieke zal ik zeker gaan missen en ben haar ontzettend dankbaar voor wat ze al heeft gedaan.
Anita
03-09-18 19:48:43
01.04.2015
Lieve Marieke,
Omdat ik al 8 jaar last had van maagklachten die soms zo super heftig waren dat ik verschrikkelijk veel pijn en steeds moest opboeren,
En ook omdat meerdere echo's en maagonderzoeken niets uitwijzen ben ik bij jou terecht gekomen.En heb jij mij behandelt op basisstoffen om te kijken of mij lichaam deze wel goed opnamen.
En na enige tijd begon ik het verschil te merken.
En nu !!! Het is echt een wonder omdat ik nu helemaal geen last meer heb van mijn maag.
ook de medicijnen die ik slikte omeprazol 40 mg per dag neem ik niet meer.
Ben hier heel erg blij mee omdat het mij belemmerde in mijn leven.
Lieve Marieke dankjewel!
Liefs
Anita
Lieve Marieke,
Omdat ik al 8 jaar last had van maagklachten die soms zo super heftig waren dat ik verschrikkelijk veel pijn en steeds moest opboeren,
En ook omdat meerdere echo's en maagonderzoeken niets uitwijzen ben ik bij jou terecht gekomen.En heb jij mij behandelt op basisstoffen om te kijken of mij lichaam deze wel goed opnamen.
En na enige tijd begon ik het verschil te merken.
En nu !!! Het is echt een wonder omdat ik nu helemaal geen last meer heb van mijn maag.
ook de medicijnen die ik slikte omeprazol 40 mg per dag neem ik niet meer.
Ben hier heel erg blij mee omdat het mij belemmerde in mijn leven.
Lieve Marieke dankjewel!
Liefs
Anita
Irina
03-09-18 19:48:08
10.11.2014
Deel 3: En wat eczeem betreft, die is nu weg. Ik moet eerlijk zeggen dat ik in het begin van de behandelingen verergering van mijn klachten kreeg. Dat was confronterend. Maar dankzij Marieke haar hulp had ik het vertrouwen dat het goed kwam. Deze nieuwe 'ik' is het belangrijkste resultaat van de behandelingen. En mijn man is inmiddels overtuigd dat het helpt. Toen ik zei dat ik ook met mijn zoontje door haar wilde laten behandelen vond hij dat niet zo gek :-)
Deel 3: En wat eczeem betreft, die is nu weg. Ik moet eerlijk zeggen dat ik in het begin van de behandelingen verergering van mijn klachten kreeg. Dat was confronterend. Maar dankzij Marieke haar hulp had ik het vertrouwen dat het goed kwam. Deze nieuwe 'ik' is het belangrijkste resultaat van de behandelingen. En mijn man is inmiddels overtuigd dat het helpt. Toen ik zei dat ik ook met mijn zoontje door haar wilde laten behandelen vond hij dat niet zo gek :-)
Irina
03-09-18 19:47:31
10.11.2014
Deel 2: Ik stond helemaal open voor deze 'onbekende' manier om mijn lichaam te genezen. Mijn man is heel erg nuchter, die had er geen vertrouwen in. Na een paar maanden werd het duidelijk dat mijn allergie niet alleen door voeding veroorzaakt werd maar eerder door mijn "emotionele
veld". Het moest in mijn verleden gezocht worden. Ik heb tot mijn
31ste best veel meegemaakt, veel rotzooi moest opgeruimd worden. Marieke heeft me geleerd om de dingen uit mijn verleden anders te zien. Ze heeft mij mezelf leren kennen. Het was een speurtocht naar de ware 'ik'. Heel apart moet ik zeggen. Bijvoorbeeld gevoelens zoals buitengesloten voelen, blokkeerde mijn systeem. Samen met vele andere gevoelens, emoties en overtuigingen werden ze 1 voor 1 geëlimineerd. Marieke was heel eerlijk en gaf aan niet altijd antwoord te hebben op mijn vragen. Maar net zoals ik, gaf ze het niet op. Ik ben blij dat ik een hele jaar bij Marieke onder behandeling ben geweest, ik heb vertrouwen gekregen en heb terugval weten te voorkomen. Ik heb geleerd om mezelf te accepteren. En dat zonder moeilijke langdurige gesprekken met een psycholoog.
Deel 2: Ik stond helemaal open voor deze 'onbekende' manier om mijn lichaam te genezen. Mijn man is heel erg nuchter, die had er geen vertrouwen in. Na een paar maanden werd het duidelijk dat mijn allergie niet alleen door voeding veroorzaakt werd maar eerder door mijn "emotionele
veld". Het moest in mijn verleden gezocht worden. Ik heb tot mijn
31ste best veel meegemaakt, veel rotzooi moest opgeruimd worden. Marieke heeft me geleerd om de dingen uit mijn verleden anders te zien. Ze heeft mij mezelf leren kennen. Het was een speurtocht naar de ware 'ik'. Heel apart moet ik zeggen. Bijvoorbeeld gevoelens zoals buitengesloten voelen, blokkeerde mijn systeem. Samen met vele andere gevoelens, emoties en overtuigingen werden ze 1 voor 1 geëlimineerd. Marieke was heel eerlijk en gaf aan niet altijd antwoord te hebben op mijn vragen. Maar net zoals ik, gaf ze het niet op. Ik ben blij dat ik een hele jaar bij Marieke onder behandeling ben geweest, ik heb vertrouwen gekregen en heb terugval weten te voorkomen. Ik heb geleerd om mezelf te accepteren. En dat zonder moeilijke langdurige gesprekken met een psycholoog.
IIrina
03-09-18 19:46:40
10.11.2014
Ik was een lastige klant voor Marieke ; ) Ik kwam met een beetje eczeem op mijn linker hand en ik dacht na een paar behandelingen er wel klaar mee te zijn. Maar dus niet. En dat is geen wonder omdat het gewoon in de familie zit: mijn moeder, broer, vader, en opa gebruiken een hormoonzalf en medicijnen. Op het moment dat ik bij Marieke kwam had ik geen vertrouwen meer in de traditionele geneeswijze. Uit allergietesten (ziekenhuis) kwam niks. Ze hebben gewoon antibiotica kuur voorgeschreven. Chinese kruiden hielpen voor geen meter. Zalfjes van de G&W vind ik zonde van het geld! Dus Marieke was mijn laatste hoop.
Ik was een lastige klant voor Marieke ; ) Ik kwam met een beetje eczeem op mijn linker hand en ik dacht na een paar behandelingen er wel klaar mee te zijn. Maar dus niet. En dat is geen wonder omdat het gewoon in de familie zit: mijn moeder, broer, vader, en opa gebruiken een hormoonzalf en medicijnen. Op het moment dat ik bij Marieke kwam had ik geen vertrouwen meer in de traditionele geneeswijze. Uit allergietesten (ziekenhuis) kwam niks. Ze hebben gewoon antibiotica kuur voorgeschreven. Chinese kruiden hielpen voor geen meter. Zalfjes van de G&W vind ik zonde van het geld! Dus Marieke was mijn laatste hoop.
aukje
03-09-18 19:45:53
05.10.2014
Lieve marieke,
Ten eerste bedankt voor alles wat Marieke voor ons heeft gedaan. Bijzonder en onwerkelijk maar toch waar.
Ik ging naar Marieke toe omdat ik het gevoel had dat er iets was met onze zoon. ik heb geleerd mijn moeder gevoel te volgen want dit gevoel klopte.
Marieke heeft onze zoon behandeld en wij hebben onze zoon terug. Er is rust in huis en hij slaapt heerlijk. Dit na slechts een paar behandelingen. Als het goed gaat met je zoon gaat het met jezelf ook 10x beter. Het is niet te bevatten en in woorden te omschrijven.
Bedankt.
Lieve marieke,
Ten eerste bedankt voor alles wat Marieke voor ons heeft gedaan. Bijzonder en onwerkelijk maar toch waar.
Ik ging naar Marieke toe omdat ik het gevoel had dat er iets was met onze zoon. ik heb geleerd mijn moeder gevoel te volgen want dit gevoel klopte.
Marieke heeft onze zoon behandeld en wij hebben onze zoon terug. Er is rust in huis en hij slaapt heerlijk. Dit na slechts een paar behandelingen. Als het goed gaat met je zoon gaat het met jezelf ook 10x beter. Het is niet te bevatten en in woorden te omschrijven.
Bedankt.